TRÉNINK PAMĚTI + ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ + VÝTVARNÉ TVOŘENÍ + ZAPOJENÍ PRAVÉ A LEVÉ HEMISFÉRY
Dostala jsem se do věku, kdy bych chtěla díky mé praxi, profesi, zkušenostem, předávat to, co umím, dál. Chtěla jsem to dělat s někým, koho si vážím, koho znám a s kým je mi dobře. To je Pavla. Hledaly jsme nějakou dobu, co bychom a jak mohly vám, kdo si nás najde, nabídnout něco smysluplného, zajímavého. Ve své praxi se setkávám se zdravotními pohybovými problémy, proto znám spoustu různých technik cvičení. Prošla jsem mimo jiné Feldenkreisovou metodou – uvolnění pohybem sebe sama, autogenním tréninkem – práce s psychikou, stala jsem se trenérem paměti. To vše mě inspirovalo k tomu, vymyslet a připravit s Pavlou program na TRÉNINK PAMĚTI ve spojení s pohybem a s uměním.
Jsem členem České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, založenou Ing. Danuší Steinovou. Více ČSTPMJ. Jsem certifikovaným trenérem paměti. Tato společnost byla založena v roce 1998. Jejím posláním je využití trénování paměti jako efektivního nástroje proti (deterioraci) zhoršení nejen mozkové činnosti /mentální/, ale i např. fyzické stránky člověka (pohybové) nejen u stárnoucí populace, ale také jako efektivní formy prevence u dalších cílových skupin.
Sportovní aktivity mě doprovázejí po celý můj dosavadní život. V mládí jsme jako děti sportovaly denně, protože pocházím z malého města na Valašsku, byly jsme neustále spjati s přírodou. Nejkrásnější vzpomínky mám na tzv. EPAČ – expedice, příroda a člověk, kde nás tenkrát učili naslouchat a poznávat přírodu, chovat se správně k přírodě, spát v iglú, tepee, běhat indiánský běh, scházet se ve staré klubovně ve stařičkém mlýně. Později volejbal i na profesionální úrovni.
Vše se tak nějak propojilo, vystudovala jsem dvě vysoké školy se zaměřením na tělesnou i duševní stránku a pedagogický směr. Srovnala jsem si v několika letech myšlenky a začala jsem se věnovat komplexně lidskému tělu ve své soukromé praxi. Spolupracovala jsem s MUDr. Richardem Smíškem – asistence (SM systém, nově SPS stabilizace), stala jsem se aktivním lektorem, školitelem, cvičitelem této techniky. Nějakou dobu jsem byla na praxi v Německu na soukromé ortopedii. V rámci dálkového studia jsem přednášela zdravotní cvičení na VŠTVS Palestra, spolupracuji s agenturou KUKR, která pořádá nádherné akce pro seniory „Krása zralého věku.“ Dále jsem se podílela po dobu tří let na Dnech zdraví v Kolovratech, včetně vydání brožurky pro předškolní a školní děti.
Vyškolila jsem technikou SM systém mnoho studentů, kteří tuto techniku používají v praxi, školila jsem i rehabilitační pracovníky v LDN Vizovice. S manželem MUDr. Vratislavem Krejčím (porodník, gynekolog U Apolináře) pořádáme semináře na poruchy dna pánevního, diastázu včetně ukázek cviků.
Certifikované výcviky:
– Trenér paměti (Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging, Člen European Federation of older persons)
– SPS stabilizace (MUDr. Richard Smíšek)
– Rekvalifikační kurzy (VŠTVS Palestra)
– Škola pánevního dna (Zlín)
– Diastáza dospělí, děti (fyzio Bertošová)
– Tejpování – Kinesio University – Kinesio Taping pro ČR (KT1, KT2, KT3, KT4)
– Autogenní trénink – nejvyšší stupeň (Sekce pro hypnózu PS ČLS J.E. Purkyně)
– Symbolicko-relaxační techniky (Sekce pro hypnózu PS ČLS J.E. Purkyně)
– Feldenkreisova metoda – sebepoznávání pohybem (Druna)
– Vyvrknutý kotník, SI skloubení, Trigger point (Svět fyzioterapie)
– Práce s jizvou (Dr. Schleip)
Spolupráce s:
MUDr. Richard Smíšek
Agentura KUKR (Hana Marie Kunešová)
CK Capro – zdravotní cvičení po celé ČR
Lázně Mšené – zdravotní cvičení
VŠTVS Palestra – přednášky MUDr. Richard Smíšek
Úspěšná akce 20. 11. 2024 Krásy zralého věku v Dolních Chabrech. Děkuji úžasné ženě Hance Marii Kunešové, všem přítomným v sále a milým hostům, kteří se mnou cvičili.
