Na pravidelná setkání v Hostivaři se přihlašujte na e-mail hovorko@email.cz.
Setkání děláme osvětová a praktická na základě naší praxe.
Realizace na klíč pro firmy, nemocnice, multifunkční centra, pro domy s pečovatelskou službou, pro domovy seniorů, pro sociální podpory, školy. Pište na hovorko@email.cz
Erika: Pohyb je strašně důležitá součást našeho života. Výzkumu pohybu se věnuji mnoho let. Bez pohybu (jakéhokoli) se nedá žít. Každá buňka v těle je závislá na pohybu. Bez pohybu nežijeme.
Pohybovým aktivitám se věnuji odborně již 20 let. Letí to😊
Radím ve své praxi, jak správně stát, chodit, pohybovat se a někdy stačí jen nasměrovat správně člověka, aby si sám sebe uvědomil. Aby se „navnímal“.
Při pohybu používáme paměť a v paměti používáme pohyb😊
Spojení pohybu a paměti je naprosto úžasné a můžeme to vytvářet pomocí jednoduchých programů s Pavlou. Paměť nás ovlivňuje daleko více, než si myslíme. Paměť je jako SVAL, také se musí trénovat, prokrvovat, cvičit, aby správně fungoval. Mozek si umí vybudovat nová spojení mezi neurony, nové neuronální mapy, je tzv. NEUROPLASTICKÝ. Vývoj lidského mozku je ukončen kolem 25. roku života, poté se jeho funkčnost začíná již jen zhoršovat. Např. po 40 věku paměť zpomaluje, je líná, nechce se jí, podobně jako celému tělu. Však to sami dobře znáte a setkávám se s tímto názorem ve své praxi. Nabídka tréninku paměti je opravdu obrovská, ale my jsme se s Pavlou shodly na tom, že chybí k paměti i jednoduchá tematická cvičení pro celé tělo a chybí zapojení jemné motoriky dolních a horních končetin a opět zapojení celého těla s propojením umění a hudby. Paměťové techniky existují již mnoho let a jsou velmi zajímavé oproti klasickému biflování. Mozek si rád pamatuje informace, které jsou vtipné a někdy úplně mimo obraz, ale vedou k tréninku paměti a zapamatování a o to nám jde 😊 Doba je rychlá, strašně nových informací, okamžité reakce a mozek vypne… je „plný“, ale on není, jen se lekl všech informací, ale i tohle vše jde zlepšit 😊 Pojďte s námi poznávat vaše kognitivní, tedy poznávací, funkce mozku. Jsou to funkce, které člověku umožňují vnímat sebe i svět kolem sebe, učit se, pamatovat si, poznávat, reagovat na okolí, podněty, adaptovat se atd. Pojďte s námi proniknout do problematiky paměti a něco se s námi naučit, aby to pro vás bylo přínosem pro další fungování ve vašem osobním i pracovním životě.
Již proběhlo:
19. 6. 2024 – téma: My (naše tělo) a vše kolem nás
22. 5. 2024 – téma: Příroda a cvičení na plochonoží, motorika, koordinace a balanční cvičení